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研究顯示，快樂的人比較健康、長壽，但什麼樣的快樂程度才有益？國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興認為，費盡千辛萬苦才得到的強烈快樂，像是拚命考上好學校、升職加薪等，反而和健康長壽的相關較低，真正有益於健康和長壽的快樂是日常生活中小小的愉悅感「小確幸」。
想長壽？董氏基金會引用2016年12月發表於《英國醫學期刊》的研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低，提醒民眾，想要活的健康長壽就要享受生活。
該項研究共針對9365名、平均年齡63歲的成人為對象，自2002年到2006年間，每2年以問卷測量參與者的生活愉悅度，共進行3次，結果顯示，在生活中擁有較少高度愉悅經驗者的死亡率較高。
林家興表示，這篇研究的結果「快樂的人比較健康、長壽」與一般人的認知相符，但他認為強烈快樂不如生活中的小確幸，民眾可以常做的愉悅活動，不需要特別的經費預算及長時間計畫，幫自己泡一杯喜歡的茶或咖啡、製作一個祝福朋友的小蛋糕或小卡片，甚至只是晨間的散步或午後的小睡等就有益。
在快樂的感受上，心理健康者與憂鬱的人有明顯的不同，林家興說，健康者比較會從事讓自己愉悅的活動，自然心情和感受可以維持在比較好的狀態，相反的，憂鬱的人較少從事讓自己愉悅的活動，甚至比較容易從事讓自己沮喪和不開心的活動，他鼓勵心情長期不好的人多做一些讓自己開心的事，久而久之心情就會一點一點的好起來。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，享受或愉悅，常常是很主觀的．同時也有延續性，民眾可以想想在什麼時候或做哪件事情時會讓自己感到愉悅，並增加愉悅事情的頻率和次數。
葉雅馨建議，長者可以常常回憶一些美好的事情來喚醒生活中愉悅的經驗，並提醒自己「兒孫自有兒孫福」、「船到橋頭自然直」等，減少生活中負向的思考或多餘的擔心，並多與讓自己感到愉快的人相處，多些時間擁有愉悅感覺，便可以健康又長壽。
（中央社記者林行健馬尼拉31日專電）新的一年即將到來，菲律賓警方公布的資料顯示，從菲律賓總統杜特蒂上任後第2天到今年最後1天，共有2167名毒嫌成為「雙槍管」掃毒行動的槍下亡魂，平均每天12人。
菲律賓警方今天說，從7月1日到12月31日的6個月間，警方在代號「雙槍管」行動之下，執行了4萬371場掃毒行動，計有2167名嫌犯因拒捕而遭執法人員擊斃。
這還不包括被不明人士私下處決的將近4000條人命。
此外，有4萬3114名涉毒者被捕，包括可疑毒販與吸毒者在內，但也有21名警員殉職、61名警員受傷。
另方面，在「敲門勸導」方案之下，警方探訪了全菲律賓591萬306戶家庭，促成7萬4916名毒販自首，93萬2237名吸毒者尋求戒毒，總計超過100萬人。
菲律賓總統杜特蒂競選總統時，提出在上任3至6個月內改善治安的口號，並以掃毒為首要工作，相信萬惡毒為首，杜特蒂當時即已放話要殺光毒梟與毒販。
總統府馬拉坎南宮通訊暨作業部長安達那（MartinAndanar）表示，自首涉毒者超過100萬人，顯示政府掃毒行動「取得成功」。
菲國政府流血掃毒行動引起人權組織撻伐，但安達那引述警方資料說，菲國犯罪率和去年同期相比，已下滑多達32%，「民眾對杜特蒂總統的施政滿意度居高不下，並不令人意外。」1051231
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